segunda-feira, 13 de julho de 2015

Aprendendo a cultivar a gratidão

Ser grato mais do que boas maneiras, traz  bem-estar, saúde emocional e física, além de fortalecer as relações sociais, produzir estados emocionais positivos e ajudar a lidar com momentos de estresse. As pessoas gostam de saber que são estimadas e apreciam o reconhecimento sincero.


Mais maneiras de dizer obrigado abaixo:

* Escrever um poema expressando sua gratidão.
* Mostrar seu agradecimento através de fotografia ou vídeo.
*  Produzir uma carta, um cartão artesanal ou um desenho transmitindo seu apreço.
* Fazer biscoito de letrinhas com a palavra obrigado.
* Oferecer seu tempo e ajuda a pessoa que gostaria de agradecer.

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